日々のこと。 2 4月 2022 保冷剤を2つ、手拭いに包んで頭に巻きます。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 運動すれば体が熱くなるように、脳を使えば、熱を持ちます。 執筆は脳を働かせることなので、知恵熱っぽいものが出ることがあるのです。 というか、ノリノリで書いていると、額が厚くなってきます。 あと、目も熱を持っている感じがありま… 続きを読む
日々のこと。 2 4月 2022 １日の活動量は「夜に余力が残っている」がいいのかもしれない。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 最近、筋トレや運動の成果が現れ始めて、体がかなり変わってきました。 そのおかげでバリバリ執筆ができています。 加えて、家事もノリノリでこなし、運動も変わらず続けているのです。 まあ「外に出ない」と明らめたことで、気を揉むこと… 続きを読む
日々のこと。 2 4月 2022 文句を言わせない状況を自らの努力で作り出す。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 我が家は常に綺麗な状態に近いと思っています。 私が引きこもりワークで主婦と兼業であり、「仕事は綺麗な環境でしたい」という気持ちから、ほぼ毎日、掃除機をかけています。 在宅かどうかに関わらず、会社という場所がいつも綺麗になってい… 続きを読む
日々のこと。 1 4月 2022 情報は市の広報や図書館に置いてあるチラシや冊子で十分だと思う。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 私は「世間のことなど知りたくない」と思っているところがあるのです。 世の中の悲惨なニュースを見るたびにメンタルがぐちゃぐちゃになって生活や仕事に支障が出ます。 なので、見ることをやめました。 そしたら、とても元気になったので… 続きを読む
日々のこと。 1 4月 2022 1人で外に出る以外は、とことん頑張る。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 私は「引きこもりワーク」をしているし、公言できるほど、自信を持っているのです。 そうなれたのは30代を越してからですし、以前は「それでは、だめなのだ」と思い込んでいました。 周りからも「それはおかしい」と言われていたからです… 続きを読む
日々のこと。 1 4月 2022 元気になって、余計に繊細になった。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 昔の私は毒親にまつわるストレスが半端なくて、体の巡りも悪くなり、痛覚すらまともに感じないくらいでした。 縁を切って暫くは「燃え尽き症候群」だったのですが、それを自覚してから気持ちを切り替えて、運動やケアなどをして、仕事をバリバ… 続きを読む
日々のこと。 1 4月 2022 今月はアート作品を作り溜めます。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 2022年４月になりました。 先月から体に変化が現れて、めちゃくちゃ元気に活動しています。 まだ公開するまでになってませんが、「アート作品（？）」も作り始めました。 元気にバリバリになってしまったので、いろんなことを始めてし… 続きを読む
日々のこと。 31 3月 2022 いろんな変化に自分でもびっくりした1ヶ月でした。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 ３月も終わりということで、振り返りです。 今月は急激に体の変化が合って、自分でもびっくりした1ヶ月になりました。 スマホなどのブルーライトから離れたり、運動も前よりガッツリするようになり、充実した日々を過ごせたのです。 体… 続きを読む
日々のこと。 31 3月 2022 活動量が増えていく自分に喜びも不安も感じる。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 最近の私は筋トレや運動、その他色々のケアの成果が明確に現れてきました。 そのおかげで昼間にバリバ仕事や家事をしています。 諸々の効果は少しずつありましたが、はっきりと実感したのは、1年続けてからです。 「継続は力なり」って… 続きを読む
日々のこと。 31 3月 2022 私は1人でいるときが、一番強い。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 精神疾患は心の病気ではなく、脳の疾患であると認識され始めたのは、ここ数年のことでしょうか。 発達障害やうつ病、統合失調症などは、心の病気として「お前が弱いからだ」などと言われることが多かったです。 私も親から「もっと強くなれ… 続きを読む
