こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
最近の私は筋トレや運動、その他色々のケアの成果が明確に現れてきました。
　
　
そのおかげで昼間にバリバ仕事や家事をしています。
　
　
諸々の効果は少しずつありましたが、
はっきりと実感したのは、
1年続けてからです。
　
　
「継続は力なり」って本当なのですね〜。
　
　
昼間にバリバリ動いているので、
夜はめちゃくちゃよく眠れています。
　
　
目覚めた時のスッキリ感が最高です。
　
　
以前のように「寝た気がしない」とかは
ほとんどありません。
　
　
変な夢を見たりして「疲れた」というのはたまにありますが、
そこまで苦痛でもありません。
　
　
頑張った分だけ、よく眠れるってことでしょう。
　
　
ただ、このまま筋トレや運動、ケアを続けていくと、
24時間の活動内容がどんどん増えていくのかな、と
少し不安にもなっています。
　
　
いいことではあるし、
今よりも頑張りたいとは思っているけれど、
　
「私は、どこまでいくのだろう」と思ってしまうのです。
　
　
まあ、いつまでも元気なのはいいことなので、
気にするだけ無駄なのでしょうかね。
　
　
るい