活動量が増えていく自分に喜びも不安も感じる。

 
こんにちは。
 
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
 
 
最近の私は筋トレや運動、その他色々のケアの成果が明確に現れてきました。
 
 
そのおかげで昼間にバリバ仕事や家事をしています。
 
 
諸々の効果は少しずつありましたが、
はっきりと実感したのは、
1年続けてからです。
 
 
「継続は力なり」って本当なのですね〜。
 
 
昼間にバリバリ動いているので、
夜はめちゃくちゃよく眠れています。
 
 
目覚めた時のスッキリ感が最高です。
 
 
以前のように「寝た気がしない」とかは
ほとんどありません。
 
 
変な夢を見たりして「疲れた」というのはたまにありますが、
そこまで苦痛でもありません。
 
 
頑張った分だけ、よく眠れるってことでしょう。
 
 
ただ、このまま筋トレや運動、ケアを続けていくと、
24時間の活動内容がどんどん増えていくのかな、と
少し不安にもなっています。
 
 
いいことではあるし、
今よりも頑張りたいとは思っているけれど、
 
「私は、どこまでいくのだろう」と思ってしまうのです。
 
 
まあ、いつまでも元気なのはいいことなので、
気にするだけ無駄なのでしょうかね。
 
 
るい
 

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