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（記事内容に医学的根拠はありません。あくまで個人の体感的な話です）
　　
　　
こんにちは。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
　　
　　
私の執筆時間を増やすための、
家事の手抜き・分担の記録エッセイです。
　　
　　
前回の記事はこちら。
　　
　　

　　
　　
今回は「５週目・平日」でございます。
　
日付としては、3月中旬です。
　　
　　
季節の変わり目や、気圧の乱れで、
体がしんどいのもあって、
　　
　　
毎日している洗濯が億劫になってきています。
　　
　　
４週目に「手を抜きすぎて、堕落が始まっている」と感じていましたが、
それが、かなり進んだ感じですね。
　　
　　

　　
　　
あとは、執筆時間が増えて、
座り仕事の時間が大幅に増えたことで、
　
お尻に負担がきていることを自覚しましたので。
　　
　　
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円座クッションについて書いた記事はこちら。
（記事内の情報は掲載当時のもので現在のものではありません）
　　

　　
　　
　　
　　
家事の手抜きには慣れてきて、
少し堕落している部分もありますが、
　　
執筆時間は、かなり増えました。
　　
　　
それに伴って、
新たな問題（お尻）も出てきてますが、
それは、対応していくしかない。
　　
　　

　　
　　
作業時間が増えたことで起きた問題は、まだあって。
　　
　　
文章を書くのは、頭脳労働であり、
脳が疲れるので、
　　
水曜日、木曜日あたりになると、
眠気がすごい。
　　
　　

　　
　　
天気が悪い日が続いているのもあると思いますが、
脳が疲れているのかな、と思ってます。
　　
　　
昼間に仮眠を取ったり、
夜の睡眠の質を上げていくとか、
　
そういう対策もしていかねば、って感じですね。
　　
　　
家事の手抜きが行きすぎて、
堕落状態に陥り気味なのも、
　
睡眠が足りていないことによる、活動低下かもしれないので。
　
　　
まあ、焦らずにぼちぼちやっていきます。
　　
　　

次の記事はこちら。

　　
　　
　　
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