こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
最近、腰とお腹が筋肉痛です。
　
ちょっと筋トレを頑張り過ぎました。
　
　
お腹周りが弱いな、と思って、
重点的にやったら、
やっぱり弱かったらしく、筋肉痛です。
　
　
少し筋トレを減らして、
様子を見ることにしました。
　
　
やめてしまうと意味がないので、
減らすのです。
　
　
まだまだ満足のいくボディにはなっていないので、
筋トレをやめるわけには行きません。
　
　
筋肉痛は、体を鍛える上で通らねばならないことなので、
うまくやっていきます。
　
　
主人は昔、柔道をやっていて、
その時の先生が体の構造とか座学も大事にする人だったので、
彼も色々詳しいのでアドバイスをくれます。
　
　
嫁がムキムキを目指していても、
応援してくれるし、アドバイスもくれるので
「いい男と結婚したな」と思っています。
　
　
彼がいうには、
「嫁が生き生きしているのが、家庭の平和」とのことでした。
　
　
るい