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（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
（記事内容は2025年10月のものです）
　　
　　
こんにちは。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
　　
　　
運動記録　第8回です。
　　
　　
この時は完全に風邪をひきました。
　　
　　
まとめたものは、こちら。
　
　

　　
　　
週の初め3日ほどは
ほぼダラダラ寝ておりました。
　
　
後半は体力を戻すために
かなり食べましたね。
　
　
週末には元気になっていたので
お肉を食べに行ったりもしています。
　
　
運動はストレッチくらいしかしなかったので、
体重は増えました。
　
　
まぁ仕方ない。
　
食べないと
治るものも治らないと思っているので。
　
　
　
まとめた画像を改めて載せておきます。
　
　

　　
　　
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