（この記事には広告が含まれています）
（（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
　　
　　
こんにちは。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
　　
　　
雑記です。
　　
　　
私が雑記してる時は、
筆が止まっている時が多い。
　　
なんで、筆が止まっているのか。
それは、私が「デブまっしぐら」な状態だから。
　　
　　
体が重くなって、
めぐりが悪くなって、
　
思考力が落ちたのね。
　　
　　
何で、そんなことになったかというと。
　　
　
まあ、極端に運動量が減ったから。
　　
　　
そう、それだけ。
　
だから、でぶまっしぐら。
　　
　　
　　
定期的に通っていたプールが壊れたのよ。
　　
　　
それに関しては、こちら。
　　
　　

　
　　
で、今のところ（2025年9月初旬）
　　
直る目処が立ってないみたいで。
　　
　　
まあ、大事な競技場だし、
すぐ直るだろうなぁ、と思いながら、
　
ダラダラしまくったら、
あっという間に太ったよね。
　　
　　
別のプールに行くかなぁ、とも考えたのだけど。
　　
　　
その他の市営プールは、ちょっと遠い。
　　
　　
民間の月会費制のプールがあるジムは、
月会費で払うほど行くかと聞かれたら、そうでもない。
　　
そんなに回数行けない。
　　
　　
行きたいのプールで
せいぜい、月に4、5回。
　　
タイミングが合えば、8回とか行くけど。
　　
　　
あと、そういうところは、
いろんな人に話しかけられるから、いや。
　　
　　
それが原因で、前に挫折した。
　　
　　
市営のスポーツジム、プールは、
通ってみて、
　
「あー、ここは基本的に自分の体を鍛えることしか興味がない人が揃ってるなー」って感じで。
　　
各々が、好きにトレーニングしてるので、
話しかけられることないし。

　　
なので、私にとっては居心地が良くて。
　　
　　
だから、私も長い期間、
ちょこちょこではあるけど、通えてる。
　　
　　
　　
かなり前だけど、
そんな記事を書いてる。
　　
　　
（記事内の情報は掲載当時のもので現在のものではありません）
　　
　　
　　

　　
　　
プールが直るまで、
他のところを契約するか。
　
　
遠いけど、他市の市民プールに行くか。
　　
　　
やっぱ水中ウォークが
一番効率がいいからなぁ。
　　
　　
あと、単純に私が水の中にいるのが好き。
　　
なんか、落ち着く。
　　
　　
エアロバイク30分、
ストレッチ、ヨガをほぼ毎日。
　　
たまに、YouTubeのトレーニング動画で踊ったりとか。
　　
　　
そういうのしていても、
水中ウォークをやめた瞬間に、デブまっしぐら。
　
　　
まあ、在宅で座り仕事してると、
そうなるよなぁ。
　　
　　
有酸素運動を増やさないと。
　　
デブは嫌だよー。
　　
　　
恥ずかしいので、
明確な体重は出しませんが。
　　
　　
健康診断で
「痩せましょう」と指導されるレベルではあります。
　　
　　
宅トレ、がんばろー。
　　
　　

　　
　　
「運動」に関する過去記事はこちら。
（ランダムに選んで掲載しています）
（記事内の情報は掲載当時のもので現在のものではありません）
　　
　　　

　　
「雑記」に関する過去記事はこちら。
（ランダムに選んで掲載しています）
（記事内の情報は掲載当時のもので現在のものではありません）