日々のこと。 11 5月 2022 お弁当作りが楽しみです。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 先日から、主人が会社にお弁当を持って行くようになりました。 会社の給食補助が減って、自己負担が500円になってしまったので、お弁当を持っていくことにしたのです。 もともと自己負担が300円だったので、まあ、妥当だと思っていた… 続きを読む
日々のこと。 11 5月 2022 筋力、体力アップのおかげで休日がまったりしてます。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 夫婦2人で筋トレや運動を続けてきて、かなり体力がついてきました。 そのおかげなのか、休日がとてもゆったりとしたものに変わったのです。 2人とも体力がアップして、動きが速くなったので、時間にゆとりが生まれたんですね。 おかげ… 続きを読む
日々のこと。 10 5月 2022 主人と同じ時間に寝て、起きるようにしてます。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 今は有酸素運動を増やしたので、主人と同じ3時半に起きるようになりましたが、脳の疲労と体のバランスが悪かったのか、一時期的に1時半とか2時に起きてしまっていました。 1人暮らしだったり、大きな一軒家であれば特に問題はないのですが… 続きを読む
日々のこと。 10 5月 2022 脳の疲労と体の疲労のバランスが悪いのか？ こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 最近、睡眠負債が溜まっていることについて色々考えてみました。 お昼寝ができていないのも原因だと思いますが、もしかしたら、脳の疲労と体の疲労のバランスが悪いのかもしれません。 基本的な筋トレ、エアロバイクはしているのですが、筋… 続きを読む
日々のこと。 10 5月 2022 主人が近くにいないと怖くてお昼寝できない。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 最近、睡眠負債が溜まっているみたいです。 時間的には問題ありません。 ただ、活動量が増えたのもあって、睡眠というか脳の回復が追いついていないみたいです。 活動した分、脳を休ませなければならないので、本当はきちんとお昼寝しな… 続きを読む
日々のこと。 10 5月 2022 筋肉で足は太くなったけど、やりたいことができるようになった。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 先日、久しぶりに近所のおばちゃんに会いました。 そして、「足が太くなったね」と言われたのです。 まあ、筋トレとかの効果であり、足が太くなったことも「筋肉だー」と自信を持っているので、気にはしてません。 それだけ、自分が毎日筋… 続きを読む
日々のこと。 9 5月 2022 丁寧すぎるのが迷惑になるとも理解はしている。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 集合住宅なので、大家さんに頼んでトイレの修理をしてもらいました。 私は集合住宅の大家さんというものがよくわからないので、お礼の電話が必要なのか悩んだので、主人に聞きました。 「まあ、普通は必要ないかな」とのことなので、会った… 続きを読む
日々のこと。 9 5月 2022 トイレタンクは、掃除しなくていいと言われました。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 先日、トイレの貯水タンクの中の部品がダメになって、水量が増えたり、止まりにくくなったので、修理してもらいました。 私はタンクの中を見ていないのですが、主人がいうには、 「あなたが見たら、絶対に吐くから見るな」とのことでした。 … 続きを読む
日々のこと。 9 5月 2022 握力「右34」「左33」の30代半ばの女です。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 先日、いつものスーパーに行ったら、無料の「姿勢診断」をしていました。 どこぞのスポーツジムが勧誘のためにやっていた物です。 筋トレの成果を明確に感じていたので、測ってもらいました。 握力も測っていたのですが、「右34」「左3… 続きを読む
日々のこと。 9 5月 2022 コンタクトの定額プランを解約することにしました。 こんにちは。 いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。 コンタクトレンズの定額プランを利用していたのですが、解約することに決めました。 とても便利で重宝していて、自宅で仕事をしてても、コンタクトを装着すると気合が入るのもあって、本当は、ずっと使い続けたいのです。 しかし、体調や筋… 続きを読む
