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こちらのエッセイは、カクヨム、アルファポリスにも掲載しています。
　
　
詳しくはこちら。
　

　
　
　
　
　
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体調予測カレンダー作ってみた。
　
　
4週間に1度、
持病の投薬をしてまして。
　
　
で、その薬の効果が、
3週間くらいで切れてしまって。
　
　
けど、ルールで、
投薬は4週間ごとにしかできなくて。
　
　
4週間目に入ると、
回復に時間がかかるのか、
眠くて眠くて。
　
　
その期間に、生理前が重なると
めっちゃ大変。
　
　
しかし、まあ。
内服薬とか、いろんな諸々で、
「それなりに、どうにでもなる（ときもある）」ので。
　
　
というわけで、
「体調予測カレンダー」を作った。
　
　
「投薬」「月経によるホルモンバランス」と、
「月の満ち欠け」を
カレンダーに書き込みまして。
　
　
ちなみに、
「投薬から、4週間目突入」と、
「生理前」と、
「満月か、新月」が重なると、
　
まじで、最悪。
　
　
しかし、まあ。
　
事前にわかっていれば、
調整はできる（ときもある）ので。
　
　
カレンダーにして、
主人にも見えるところに貼ってあります。
　
　
ふせんメモで
「この時は、こういう症状になったら鎮痛剤を迷わず飲む」とか、
　
これまでの経験から
するべき行動を、書き込んでおります。
　
　

　
　
　
　
　
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連載として読む場合は、カクヨムやアルファポリスの方が読みやすいと思います。