こんにちは。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

日常エッセイ「平々凡々」です。

この記事の内容は個人の感想になります。

「鼻うがいとうつ病」の関係は、

こちら↓の「耳鼻咽喉科学会ランチョンセミナー」でPDFが公開されています。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jibiinkoka/121/12/121_1463/_pdf/-char/ja

元々は、このことを知った上で鼻のケアを始めたわけではありません。

鼻詰まりが気になって

耳鼻科に行き、点鼻薬を使用して数日経ってから

「なんか、頭がクリアになったな」と感じて、

思いつきで「鼻詰まり　うつ病」で検索したら、

上記の論文に出会いました。

それ以来、定期的に耳鼻科に行き、

鼻のケアをするようになりました。

もちろん、それだけがうつ病の全てではなりませんが、

個人的には楽になったと感じており、

「やはり大事なことなのだ」と実感しました。

鼻が詰まっている時よりは楽になったけれど、

根本的な疾患が治るわけではないので、

そこは、ご理解ください。

次へ

日常エッセイ「平々凡々」2月分はこちら。