こんにちは、泪-rui-です。
　
ご飯を食べて、幸せいっぱいな午後のひと時です。
　
　
生きることは、食べることですからね。
エネルギーを補給しないと、活動できませんから。
　
我が家では節約が基本ですが、「３食ご飯を食べること」を前提に節約しています。
野菜や、お肉をバランスよくですね。　
　
まあ、当たり前だと思っています。
　
　
主人が「食道楽」で私も食べることが好きなので自然とそうなるのですが、
困ったこともあるのです。
　
嫁は、あまり太りたくはないので「食べたくなったから食べる」というのは控えたいのですが、
食に関しては意志が弱いので、主人が食べたいと言えば一緒に食べてしまいます。
　
おかげて、かなり太りましたね。
　
食べ物だけでなく、運動不足になったこともあるのですが、
新婚当初は「幸せ太り」などと揶揄されてものですが、
「そういう問題じゃないよね」と心の中で思っていました。
　
「幸せ太り」なんてかわいい言葉で誤魔化しても、単に運動不足で太っただけです。
　
　
わかっているけど、なかなかできない。
　
私がしている運動と言えば、仕事を円滑に進めるため、脳を活性化させるために、
ストレッチや筋トレをしているだけで、
　
痩せるとか、かなりの筋力アップするくらいの運動はしておりません。
　
　
主人曰く、「かなり燃費の悪い体質」だそうです。
　
脳がエネルギーを大量消費しているけれど、それが一般的な食事では足りない。
　
しかし、脳に使うエネルギーの補給を優先すると、身体にとっては少し過剰になるのではないか…というのが、主人の推測です。
　
　
極まれに、集中しすぎて半日以上キーボードをたたき続けることがあるのですが、
気づいたときには、身体の動きが悪くなっていて、低血糖の状態になり椅子から落ちます。
　
そんなことがあったので、
主人が仕事の昼休みに、たまに電話をくれるのですが、
出ないと５分置きくらいにかかってくるんですよ。
　
寝ていたり、スマホを忘れて近所に買い物に行っているときとかですが。
　
その理由が「もしかしたら、倒れているかもしれない」なので、私も仕方ないと思っています。
　
　
食べることは大好きなんですけど、
燃費が悪いので、作業デスクには必ず食べ物が置いてあります。
　
　
今、置いてあるものは、
　
キャベツとポテトサラダ、塩昆布とごまのご飯、おくらの和え物、ソーセージ、から揚げ、クッキーですね。
　
これらを、小まめにつまんでいます。
　
　
燃費の悪い私の、作業食はこんな感じです。
　
　
泪-rui-