頑張る自分に自信があるから生理前がしんどい。

 
こんにちは。
 
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
 
 
生理前にグダグダ状態になりますが、
なんとか改善させようと頑張っているのです。
 
 
運動や食事などに気をつけていても、
どうしてもグダグダになります。
 
 
前よりも良くはなりましたが、
それでも、しんどいですね。
 
 
気分も落ち込むし、
仕事のモチベーションも下がるので、
自分でも嫌になってしまいます。
 
 
仕事も捗らないし、
家事もしんどいと感じる自分が嫌いなので、
余計に落ち込むのです。
 
 
こういう時、
「完璧を目指したくて頑張る自分」がよくないなと思います。
 
 
それで落ち込んでも、
持ち直そうと努力できる自分が好きなので、
まあ、大丈夫なんだと思うのです。
 
 
落ち込むのもテンションが下がるのも、
生理前にそういうことになるのも、
人間なので当然ですが、
 
なんとかならんもんですかね。
 
 
るい
 

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