こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
筋トレを始めて1年近くになりました。
　
毎日30分程度ではありますが、
ほぼ毎日筋トレをして、
ウォーキングも続けて来たのです。
　
　
もともと筋力が低下し過ぎて、
デスクワークで長時間座っていられなくなり、
体力づくりを始めました。
　
　
ここ数ヶ月で体に大きな変化が現れて、
筋トレや運動が楽しくなってきたのです。
　
　
はっきりと言えば、
筋トレにハマりました。
　
　
執筆の気晴らしでの運動でもあり、
肩こり解消のためでもありますが、
　
筋トレが趣味になり、
筋肉が増えていくことに喜びを感じています。
　
　
初めからガッツリ鍛えていたら
途中で挫折していたと思いますが、
執筆活動の副産物だったので続けられてのでしょう。
　
　
私にとって筋トレや運動は、
執筆を充実させるためのものであり、
毎日少しずつでも欠かすことなくできたのです。
　
　
副産物ではありますが、
鍛えられていく自分の体が大好きなので、
これからも筋トレに励みます。
　
　
女性でもムキムキを目指したっていいじゃないですか。
　
　
るい