自分にとって必要なエネルギーを摂取することが大事なのであるよ。
2021年10月24日
こんにちは。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
今回は、最近の「お仕事のお供」を紹介します。
執筆していると、
何かを口に入れたくなってしまうので、
デスクの隅に置いて、ちまちま食べています。
手作りのパウンドケーキ、クッキー、ピザです。
私にとって料理(特にお菓子作り)は、
ストレス発散なので時間がある時や、もやもやしている時に、
一気に作って、冷凍庫に保管してあります。
それを、仕事のお供にしているのです。
あとは、市販のウエハースですね。
これは主人が欲しいというので買いましたが、
おそらく、私に方が多く食べています。
整形外科に行った時、
待合室にあったチラシに「おすすめのおやつ」として紹介されていたものです。
執筆、文章を書くことは、
意外とエネルギーを消費するので
決まった時間に取る1日3回の食事では補えません。
それが原因で栄養失調気味になっていたのも事実なので。
働くにしても、遊ぶにしても
「自分にとって必要なエネルギーを、しっかりと摂取する」ことが大事なのだと痛感しております。
るい