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（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
（記事内容は2025年11月のものです）
　　
　　
こんにちは。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
　　
　　
運動記録　第10回です。
　　
　　
今回は、
「なんか、気持ちが緩んだな」って感じです。
　　
　　
　　
まとめたものは、こちら。
　　
　　

　　
　　
（見せたくないところは、隠すよ）
　　
　　
　　
　　
体重自体は減っているけど、
なんていうか、
運動に対して「手慣れてきた」かな、と。
　　
　　
土日になると、
サボってしまうんだよ。
　　
　　
買い物に行ったり、
作り置きのおかずを作ったりと、
　
土日には、土日の用事があって。
　　
　　
平日とは、違うタイムスケジュールで動いてて。
　　
　　
休日も、活動はしてるけど、
なんていうか、トレーニングはしてなくて。
　　
　　
まあ、土日は休息ということで。
それでも、いいかな、とは思う。
　　
　　
　　
まとめた画像、改めて載せておくよ。
　　
　　

　　
　　
（見せたくないところは、隠してるよ）
　　
　　

　　
　　
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