こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
私は1人で散歩に行っていたのですが、
最近は、やめました。
　
　
実は1人で散歩に行くときは、
「行くぞ！」とかなり気合を入れて、
気持ちを作らないと玄関から出ることができません。
　
ゴミ捨てですら、そんな感じです。
　
　
今までは「外に出るようにしなければ」と考えて、
それなりに頑張ってきたのですが、
正直なところ、ストレスでした。
　
　
そのストレスが積み重なっていたようで、
徐々に外に出なくなったのです。
　
　
それでも「外に出なくては」と頑張ろうとしました。
　
　
あるとき、感情が乱れすぎて、
主人に心配され、全てを暴露したところ、
　
「無理しなくていんじゃね？」と言われたのです。
　
　
ゴミ捨てはまとめてあれば、
出勤の時に主人が置いてきてくれれうし、
自宅にはエアロバイク、バランスボール、ヨガマットなどの運動器具もあるし、
日光浴は、ベランダチェアで読書でもすれば良いので、
　
実際に、無理に外に出る必要はありません。
　
　
1人で外に出るのが怖いだけで、
主人と一緒ならなんとか出ることができるので、
　
引きこもりでありながらも自宅で己を律して、
運動や日光浴、家事や仕事に精を出すことにしました。
　
　
るい