（この記事には広告が含まれています）
（記事内容は2025年11月のものです）
（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
　　
　　
こんにちは。
いつも読んでいただき、ありがとうございます。
　　
　　
運動記録　第11回です。
　　
　　
まとめたものは、こちら。
　　
　　

　　
　　
体重が増えたけど、
体脂肪が減ったよ。
　　
　　
やったー。
なんか、嬉しい。
　　
　　
私の運動目的は、
「これ以上、太らないため」ではありますが、
健康的になるためでもあるので、
　
筋肉が増えるのは、
とても喜ばしい。
　　
　　
体重だけだど
増えたり減ったりがわかるだけで、
色々不安になることもあるkでお。
　　
　　
体組成計であれば、
体脂肪とか、
その他もろもろもわかるので、
安心できます。
　　
　　
　　
私の使っているものについては、こちら。
　　
　　

　　
　　
　　
これは、かなり前に買ったものでして。
　　
　　
体組成計も色々あるので、
参考までにリンク載せておきます。
　　
　　
こちらは、楽天市場の商品ページになります。
　　
　　

オムロン 公式 体重計 体組成計 KRD-203 カラダスキャン ホワイト ダークブルー 体脂肪計 内臓脂肪レベル 体脂肪率 薄型 ヘルスメーター シンプル KRD-203-W KRD-203-DB 楽天で購入

楽天ポイントが毎日貯まる 体重計【楽天1位】AIアドバイス スマホ連動 体組成計 AI体重計 体脂肪率 家電 ポイ活体重計 薄型 シンプル bluetooth 高性能 アプリ デジタル おすすめ 内臓脂肪 体脂肪計 ダイエット 高精度 ※最大3年保証 楽天で購入

　　
　　
あと、私のしている運動については、こちら。

　　
　　
　　
相変わらず、同じものをしております。
　　
まあ、慣れてくると
なんていうか、
新しいものに挑戦するよりも
「よし、やるか」とすぐに腰が上がる。
　　

まとめた画像、改めて載せておきます。

　　
　　
これからも、がんばるよー。
　　
　　

　　
　　
運動記録一覧はこちら。
　　
　　

　　
　　
「運動」に関する過去記事はこちら。
（ランダムに選んで掲載しています）
（記事内の情報は掲載当時のもので現在のものではありません）