こんにちは。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 　 　 私は定期的に睡眠負債が貯まります。 いや、本当はよくないんですけどね。 　 そんな時は「寝たまんまヨガ」をしているのです。 　 前までやっていたのはこちら。 ちなみにAmazonの「audible」でやってます。 　 htt…