こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
先日、ちょっとした実験をしました。
　
2日間、ほとんどスマホなどを見ないで、
ブルーライトを凝視することを辞めました。
　
　
自分がブルーライトに弱いなぁとは思っていたので、
気になって実験したのです。
　
　
結果としては、
かなり体の調子が良くなりました。
　
自分でもびっくりです。
　
　
とは言っても、ブルーライトに接触せずに生きていくのは無理なので、
「できるだけ、アナログで」とか「目のケアをする」とかしかできません。
　
　
調べ物はスマホでするのは楽ですが、
アナログで辞書を使ったりした方が、
集中力が長く続くこともわかりました。
　
　
それもあって、古本ではあるけれど、
辞書を買ったりしたのです。
　
お金はかかりますね。
　
　
私としてはアナログにシフトチェンジして
お金がかかったとしても、
集中して作業ができて、
　
24時間を有効に使うことの方が大事だと判断しました。
　
　
ネット小説などは時間を決めて読んでいます。
　
　
スマホは便利ですが、
使い方を見直さないといけないな、と痛感しました。
　
　
るい