こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
私が筋トレを始めて1年近くになりますが、
初めに主人に言われたことがあるのです。
　
それは、「手をグーにした時、親指を外に出す癖をつけること」でした。
　
　
筋力がついてきたときに、
親指が手の中に入っていると、骨折することがあるそうです。
　
　
無意識に手を握り締めたときに、
指を痛めたら元も子もないので、
早い段階で癖をつけろと言われました。
　
素直に従って、
今では親指を外に出す癖がつきました。
　
　
筋力がついてきて握力も上がってきたので、
「確かに下手したら、親指が折れるかも」と思っています。
　
　
あとは、爪も短くしておかないと、
手のひらに爪が食い込んで痛い時がありますね。
　
　
主人によると、
「男性だと皮膚が厚く硬くなりやすいけど、女性はなりにくいから」だそうです。
　
　
まあ、筋トレして筋肉が増えてから
デスクワークが充実してきて執筆が楽しいので、
お仕事の方が大事なので筋肉が増えて見た目がゴツくなろうが、
足が太くなろうが問題ありません。
　
　
女性としての美よりも、仕事とお金が大事です。
　
　
るい