こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
ウォーキングや筋トレ、ストレッチが常習化して
半年以上が経ちました。
　
おかげで体も元気になったし、
筋肉も増えて、
とても嬉しい気持ちです。
　
　
結婚前の私は過剰労働とストレスで、
かなりやつれていました。
　
　
結婚を機に仕事を辞めてから、
少し太ったので、
それがなんとなく嬉しくて、
ズルズルと太り続けてしまったのです。
　
　
筋力も体力も落ちてしまい、
ブログ執筆のためにデスクに座り続けることもできなくなり、
自分でも「やばい」と思い、
運動や筋トレを始めました。
　
　
デスクワークでも筋肉って大事なんですねぇ。
　
　
結婚前は、身長160センチで56キロで、
周りから心配されるくらいガリガリでした。
　
よくフラついてどこかにぶつけてはアザを作ってましたね。
　
　
今は身長160センチで体重は67キロくらいです。
　
体型は独身時代に近づいてきましたが、
筋肉が多くなっているので、体重はあるし、
体もガッシリしています。
　
フラついて、どこぞにぶつけてアザを作ることもありません。
　
　
デスクに長く座っていることもできて、
仕事も捗っています。
　
筋肉って本当に大事だし、素晴らしいと思っていますよ。
　
最近、運動も筋トレも楽しくなってきました。
　
　
あと、胸も「補正下着してる？」って思うくらいに張っています。
　
女性で筋肉質って世間的に見たら微妙なのかもしれませんが、
私にとっては「デスクに座って集中して執筆したい」が優先されるので
それでいいのです。
　
　
るい