日々のこと。 / 食べ物の話

女性は貧血になりやすいのです。

 

 こんにちは。いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
 
 先日、スーパーに行ったら「プルーン」が割引になっていたので即買いしました。女性は貧血になりやすいので意識的に鉄分を補給しなくてはいけませんからね。

 

 

 私自身も月経直後だったので「ちょうどいいや」と迷うことなくカゴに入れました。毎月に生理によって気づかない間に貧血気味になってしまい、慢性的な貧血になる場合もあるそうです。私自身も、そのことを知るまでは慢性的な貧血でした。そのことを知ってからは貧血予防になるプルーンやレバーなどを定期的に食べるようにしたのです。今は昔ほど貧血に悩むことはなくなりました。まあ、仕事が忙しくて栄養失調気味だったというのもありますが。
 割引品で賞味期限も1週間くらいなので、ちまちま食べていきますね。
 
(こちらの記事の内容は個人の感想です。すべての方に当てはまることではありません)
 
泪-rui-

 

くだもの屋さんのやわらか大粒プルーン【くだもの屋さんシリーズ】

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rui@rui-world.net
主婦です。 気ままに活動しています。