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こちらのエッセイは、カクヨム、アルファポリスにも掲載しています。
　
　
詳しくはこちら。
　

　
　
　
　
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スマホの画面を見続けるのが、
かなり、しんどくて。
　
　
まあ、ちゃんとケアしたり、
対策してるけど。
　
目は大事だからね。
　
　
とりあえず、スマホやタブレットを見る時間には、
制限を設けてます。
　
　
前は、1日2時間までってしてたけど。
今は、30分ごと、1時間ごとにして。
　
そのあと、十分に目を休ませたり、
ケアしたりとか。
　
それで「回復したな」ってなったら、
また、画面を見る作業をしたり、とか。
　
　
ベランダに出て、
育てている野菜や花を眺めたり、
遠くの景色を見たりとか。
　
　
相変わらず、
ブログのラフとか、
情報収集とかは、
アナログメインでやってるよ。
　
　
図書館とか、フリーペーパーとか。
めっちゃ活用してる。
　
　
スマホやタブレット作業の、
完全排除は無理なので。
　
　
うまいこと、付き合っていきたい。
　
　
　

　
　
　
　
　
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連載として読む場合は、カクヨムやアルファポリスの方が読みやすいと思います。