こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
最近、休日がとても充実していて、びっくりしています。
　
　
1年くらい前は休みでもバタバタしていて、
休んだ気がしなかったのですが、
最近は、時間がゆったりと流れています。
　
　
たまに１日なのに、３日くらい過ごした気になっているのです。
　
　
それほどまでに充実しているということでしょう。
　
　
休日だけでなく、普通の平日も
時間がゆったりしていて、
やるべきことを全て済ませても、
　
「えー？まだこの時間？」と驚きます。
　
　
私はこれを「筋トレの効果」ではないかと考えているのです。
　
　
体力と筋力がアップして、俊敏性も上がって、
動きが機敏で手早くなり、
前よりも短い時間で全てができるようになったのだと思います。
　
　
それが重なって気づくと時間が余っているのです。
　
　
おかげで１日にできることが格段に増えたし、
休息も読書もできるし、
料理にも時間を割けるようになりました。
　
　
筋肉って本当に嘘つかないんですね。
　
　
これからも、筋トレ頑張ります！
　
　
るい