（この記事には広告が含まれています）

こんにちは。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

先日、午後3時くらいに、

とてもお腹がすきまして。

冷蔵庫の冷やご飯があったので、

チンして、ツナ缶あけて、おにぎりにしました。

我が家は、雑穀米を食べてますので、

雑穀おにぎりになってます。

ツナ缶は、常備しているドン・キホーテの情熱価格。

おにぎりに混ぜたツナは、

脂を切って、ブラックペッパー、ガーリックで味付けして混ぜてから、

ご飯に混ぜ込んでます。

お腹も満たされて、大満足でした。

あと、海苔は家になかったで、

巻いてません。

手料理に関する過去記事はこちら。