こんにちは。

いつも読んでいただき、ありがとうございます。

日常エッセイ「平々凡々」です。

「外の光で疲れる」と言うのも「繊細さん」の特徴なんだそうです。

この本↓を読んで「光がストレスになる」と知り、

対策したところ、前よりも長く外出できるようになりました。

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本 [ 武田　友紀 ]

私は目が悪いので、サングラスでも度が入っていないとダメですが、

度なしなら、3000円くらいで安く買えるんですよね〜。

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自分が光や音、人の気配に敏感な極度の「繊細さん」であることを自覚し、

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる　「繊細さん」の本 [ 武田　友紀 ]を読んで、

対応や対策を学んで、

かなり生きやすくなりました。

今は、私のバイブルになってます。

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日常エッセイ「平々凡々」1月分はこちら。