健康な状態にやっと慣れてきた。

 
こんにちは。
 
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
 
 
長い間、頭に靄がかかっている感じがありました。
 
精神疾患の場合、脳がぼーっとしているので、
そういうことが多いみたいです。
 
 
筋トレや運動を続けて、
睡眠の質を上げるためのケアを続けていたら、
頭の靄が晴れてきました。
 
 
それはいいことなのですが、
靄がない状態に違和感しかなくて、
かなり戸惑っていたのです。
 
 
最近になって靄がない状態に慣れてきました。
 
 
不健康な状態が長すぎると
元気になってきたことに戸惑うんですよ。
 
 
きちんと内科にもかかって
検査してもらっているので問題はありません。
 
 
私にできることは、
ちゃんとご飯を食べて、
ちゃんと眠って、
毎日、運動をするだけです。
 
 
それを1年続けたことで
頭の靄が晴れたので
 
頑張ってよかったと思っています。
 
 
これからも、油断せずに行きましょう。
 
 
るい
 

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