筋トレにハマったら、素晴らしいことばかりです。

 
こんにちは。
 
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
 
 
30代も半ばになりました。
 
最近「あまりお菓子を食べていないな」と気づいたのです。
 
 
昔は、お菓子を買ったらすぐになくなってしまうくらいに、
たくさん食べていました。
 
 
今は2週間に一度、1000円分買えばいいくらいですね。
 
 
買うお菓子にも変化があって、
クラッカー系とか、ビ○コが多いです。
 
 
筋トレや運動にハマって、
体にも変化があったのもあると思います。
 
 
ジュースなども飲まなくなりました。
 
麦茶、白湯、ドリップコーヒー、お茶類が多いです。
 
あと牛乳も飲んでます。
 
 
菓子パンも食べなくなったし、
コンビニご飯もカップ麺もほとんど食べません。
 
 
外食もあまりしなくなり、
基本的には自炊しています。
 
 
あとは、ご飯を3食しっかり食べるようになりました。
 
 
月経による体調不良が起こることはありますが、
それも以前より軽くなり、
基本的には元気に活動しています。
 
 
お菓子代がかからなくなったし、
健康的に元気になったので、
 
とても助かっています。
 
 
るい
 

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