こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
30代も半ばになりました。
　
最近「あまりお菓子を食べていないな」と気づいたのです。
　
　
昔は、お菓子を買ったらすぐになくなってしまうくらいに、
たくさん食べていました。
　
　
今は2週間に一度、1000円分買えばいいくらいですね。
　
　
買うお菓子にも変化があって、
クラッカー系とか、ビ○コが多いです。
　
　
筋トレや運動にハマって、
体にも変化があったのもあると思います。
　
　
ジュースなども飲まなくなりました。
　
麦茶、白湯、ドリップコーヒー、お茶類が多いです。
　
あと牛乳も飲んでます。
　
　
菓子パンも食べなくなったし、
コンビニご飯もカップ麺もほとんど食べません。
　
　
外食もあまりしなくなり、
基本的には自炊しています。
　
　
あとは、ご飯を3食しっかり食べるようになりました。
　
　
月経による体調不良が起こることはありますが、
それも以前より軽くなり、
基本的には元気に活動しています。
　
　
お菓子代がかからなくなったし、
健康的に元気になったので、
　
とても助かっています。
　
　
るい