ずっと家にいる在宅ワークとしてのベストな食事環境とは、なんでしょうかね。
2020年12月9日
こんにちは。
いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
今回は、ゼリーのお話です。
この間、スーパーで安かったので買ってきました。
「くだもの屋さん」です。
こういうゼリーを食べたのは久しぶりでした。
というのも、昔は仕事が忙しかったり作る暇も、食べる時間もなかったので、こういうゼリーで済ませることが多かったのです。単純に言えば、「食事の代わり」です。
今は、のんびりと在宅なので料理をする時間も、ゆっくり食べる時間もあるので「食事の代わり」として食べることはなくなったのです。
そして、普段の食事で充分なのでゼリーを食べる習慣がなくなってしまったのですよ。
在宅ワークで、基本的に家にいるので3食しっかり食べることが続いた結果、かなり太りました。
いろんなことを考えた結果、3食ガッツリ食べるのではなく、1食はゼリーにしようという考えに至りました。
カロリーはありますが、炭水化物を減らしたかったのでいいかなって感じです。
食べないと頭が働かなかったり、思考が纏まらなかったりがするので、まだまだ「デスク仕事メインの在宅ワーク」として、どういった食生活をするのがベストなのだろう、と思案中なのですが…。
いろいろ試していきたいと思います。
泪-rui-