こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
長い間、頭に靄がかかっている感じがありました。
　
精神疾患の場合、脳がぼーっとしているので、
そういうことが多いみたいです。
　
　
筋トレや運動を続けて、
睡眠の質を上げるためのケアを続けていたら、
頭の靄が晴れてきました。
　
　
それはいいことなのですが、
靄がない状態に違和感しかなくて、
かなり戸惑っていたのです。
　
　
最近になって靄がない状態に慣れてきました。
　
　
不健康な状態が長すぎると
元気になってきたことに戸惑うんですよ。
　
　
きちんと内科にもかかって
検査してもらっているので問題はありません。
　
　
私にできることは、
ちゃんとご飯を食べて、
ちゃんと眠って、
毎日、運動をするだけです。
　
　
それを1年続けたことで
頭の靄が晴れたので
　
頑張ってよかったと思っています。
　
　
これからも、油断せずに行きましょう。
　
　
るい