健康な状態にやっと慣れてきた。
2022年4月13日
こんにちは。
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
長い間、頭に靄がかかっている感じがありました。
精神疾患の場合、脳がぼーっとしているので、
そういうことが多いみたいです。
筋トレや運動を続けて、
睡眠の質を上げるためのケアを続けていたら、
頭の靄が晴れてきました。
それはいいことなのですが、
靄がない状態に違和感しかなくて、
かなり戸惑っていたのです。
最近になって靄がない状態に慣れてきました。
不健康な状態が長すぎると
元気になってきたことに戸惑うんですよ。
きちんと内科にもかかって
検査してもらっているので問題はありません。
私にできることは、
ちゃんとご飯を食べて、
ちゃんと眠って、
毎日、運動をするだけです。
それを1年続けたことで
頭の靄が晴れたので
頑張ってよかったと思っています。
これからも、油断せずに行きましょう。
るい