こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
運動や筋トレを始めて
徐々にハマっていき、そろそろ1年になります。
　
　
体の変化は常に感じていたのですが、
1年続けてきた現在、明確な変化を感じているのです。
　
　
正確に言えば、季節の変わり目で自律神経が乱れていたのを、
柔道整体師に整えてもらった後から
はっきりと変化を感じるようになりました。
　
　
まずは、頭がめちゃくちゃクリアになって、
ぼーっとしなくなったのです。
　
　
筋力、体力が向上していることも併せて、
家事のスピードが上がり、時間に余裕が生まれました。
　
　
気圧の変化などにより、
頭に靄がかかってたようになることが多かったのですが、
それも少なくて、思考も回ります。
　
天気や気圧によって体調に変化があったのが、
今ではそこまで変化しなくなりました。
　
　
他にもブルーライトの接触を減らしたというのも
大きな原因だと思いますが、
その考えにたどり着けたのも、
自律神経を整えてもらった後です。
　
　
1年続けていた筋トレの成果が、
柔道整体師の施術をきっかけに溢れてきたのかもしれませんね。
　
　
ただ、自分の変化に気持ちが追いつかなくて、
戸惑っている部分もあります。
　
　
るい