こんにちは。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 　 　 先日、久しぶりにプールでウォーキングしました。 かなり久しぶりでしたね〜。 　 　 主人の仕事が忙しくなったこともあって、 なかなか行くことができま … 続きを読む 運動や食事に気を遣っても「ダメダメな体がそれなりに普通になるだけ」なんですよね。