こんにちは。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 　 　 最近、なんだか眠りが浅いなぁと感じていたし、 寝つきも悪くなっております。 　 　 昨夜、眠れないな〜と寝室から出て、 仕事部屋で時間を潰しがてら 「な … 続きを読む 最近、眠りが浅いと言うか入眠しにくいと思ったら活動量がかなり不足していた。【雑記】