こんにちは。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 　 　 最近、自分がとてもデブったことを自覚しました。 いや、自覚はあったんです。 　 ただ、認めたくなかっただけです。 　 　 ジムにも定期的に通っていて … 続きを読む 禁煙して食事量が増えてデブったけれど、禁煙してよかったと思うことの方がはるかに多いので、ダイエット頑張ります！【雑記】