こんにちは。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 　 最近、またジムに通うようになりました。 基本的にはプールでウォーキングですが。 　 　 私自身、運転ができないので、 主人と一緒に行っています。 　 ま … 続きを読む デスクワークだからこそ、意識して運動しないと、マジでやばい。