こんにちは。　いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。　　最近、筋肉がついてきたのか、足や腕が硬くなってきました〜。　　日々の筋トレを頑張った成果です。　　とは言っても基本的に外に出ない「引きこもりワーカー … 続きを読む 自分の努力で体が鍛えられていくのは楽しいです。