こんにちは。
　
いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。
　
　
暑さが身に染みる日々になりましたね〜。
　
去年までは外に出るとすぐにばててしまっていた私ですが！！
　
ウォーキングや筋トレを毎日積み重ねて、
去年よりは外に出る時間が増えました！！
　
　
コロナ禍になってから、
めっちゃ運動するようになったのです。
　
その前の夏に行った泊まりの旅行は、
２日目の朝で体力が限界を迎えていると言う感じです。
　
正確には１日目の終わり（午後3時にホテルに入る時点）で、
もうフラフラになっているのですが、
枕が変わると寝られないタイプなので、ほとんど回復しません。
　
主人にも迷惑をかけてしまうので、
コロナ禍で外に出ることができないと言うのもあり、
運動を始めました。
　
最近では握力もついてきて、
製氷皿をパキッとして氷を出すのも難なくできるようになったのです！！
　
この間、主人に「できるようになったじゃ〜ん」と褒められました。
　
　
体力づくりの目標は、
　
主人と遊びに出かけたり、泊まりの旅行に行っても、
早々にダウンしないようにすることです。
　
遊べないですからね。
　
　
それで不満を漏らす男ではないのですが、
私が「せっかく連れてきてもらったのに・・・」としょんぼりするのですよ。
　
この調子で体力づくり頑張ります。
　
　
るい