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こちらのエッセイは、カクヨム、アルファポリスにも掲載しています。
　
　
詳しくはこちら。
　

　
　
　
　
　
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（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
　
　
スマホをダラダラ見ている時間は、
なんか「無駄だったな」と思う。
　
なんでだろうなー。
　
　
なんか、「私、いま、無駄に時間を過ごしたな」と思ってしまう。
　
　
有意義に感じるというか、
「なんか、悪くない時間だったな」と感じるのは、
スマホを見ないで「何か」をしている時だったりする。
　
　
紙の本を読んでいたり、
アナログ作業でノートに文章を書いていたり、
そのほうが、なんか頭に残っているというか、
　
「いいことしたな」と思う。
　

　
デジタルが悪いというわけではなく、
「私には向かない」だけなので、
デジタルでずっとできる人は、やればいいと思ってる。
　
　
むしろ、スマホとかP Cをずっとやっていられて、
それでいて、ちゃんと執筆とかお仕事できる人は、
すごいな、と思ってる。
　
　
私は、どうしても目の疲労がしんどくて。
　
　
なんか「脳が動いていないな」と思ってしまうので。
　
　
私にとっての充実を感じる時間は、
「アナログ」でやったことなのよ。
　
　
　
　
　
　
　
　

　
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連載として読む場合は、カクヨムやアルファポリスの方が読みやすいと思います。