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こちらのエッセイは、カクヨム、アルファポリスにも掲載しています。
　
　
詳しくはこちら。
　

　
　
　
　
　
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（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
　
　
女性には免れない「月のもの」
　
今は、色々対策法がありますが、
私は自然のままにしております。
　
　
前に産婦人科で検査した時、
数値に特に問題がなくて、
　
生理前に歯茎が腫れたりするのが
ホルモンバランスの関係かも？くらいな感じで。
　
　
低用量ピルの処方も提案されたのですが、
数値に問題がないのであれば、
様子を見ようかな、と思って。
　
　
私はずっと家にいる「引きこもりワーカー」だし。
　
　
そこまでして、なんとかする必要もないので。
　
　
低用量ピルの使用は見送りました。
　
　
　
しかし、まあ。
経血量は多いので、
　
なんていうかさ。
　
これだけの量が出ていれば、
貧血にもなるし、体力もごっそり減るよ。
　
　
だからこそ、毎日ちゃんとご飯を食べて、
エネルギーを取らないといけないんだろうな、と思う。
　
　
無謀なダイエットとかするのは、
まじで、ダメだよ。
　
　
私は、身長160センチ。
　
　
1番痩せている時で、57キロ。
　
　
この時、めっちゃ調子悪かった。
　
　
正直、仕事のストレスとか、
いろいろなことが重なって、やつれてましたよ。
　
　
いろんなの人が、食べ物くれたよ。
　
　
食べても食べても、痩せていくのよ。
　
　
で、今はまあ。
かなり太りましたが、
　
　
今の方が調子がいい。
読書するのも執筆するのも。
　
ガンガンいける。
　
　
160センチ57キロの時は、
集中力が続かないし、
デスクに長時間座ってるのもしんどかったし、
思考も今より遅かった。
　
　
これ以上太ってはいけないとは思ってるので、
運動はしてるけど。
　
特に痩せたいとは思ってません。
　
体力と筋力は欲しい。
　
　
　
「月のもの」で
体力は削られるけど、
　
日頃、バランスよくご飯を食べて、
適度な運動を心がけているので、
　
ちゃんと回復できていると思います。
　
　
　
　
　

　
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連載として読む場合は、カクヨムやアルファポリスの方が読みやすいと思います。