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こちらのエッセイは、カクヨム、アルファポリスにも掲載しています。
　
　
詳しくはこちら。
　

　
　
　
　
　
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（私は医学関連の専門家ではないので、記事内容は個人の体感によるものです）
　
　
私は、スマホの使用を制限しておりまして。
　
モバイルデータをオフにしたり、
電源をオフにしたり。
　
ブログもラフは、アナログでして立ち。
　
　
スマホというか、
ブルーライトを遠ざけることを意識して頑張っております。
　
　
それでも、嫌いではないので、
ついダラダラとネット小説を読んでしまうことはある。
　
　
で、気づくと2時間とか経っていて。
　
体感時間としては、10分くらいなのに、
その度に「怖い」と思ってます。
　
　
その2時間で読んだものが、
しっかり頭に残っているか、というと、そうでもない。
　
　
「面白かったなー」という感情は残っているけれど、
詳細は、ぼんやりしている。
　
　
だから、その2時間が有意義だったかと聞かれると、
「んー？」となってしまう。
　
　
紙の本で読んでいるときは、
スマホの画面で読む時よりも、時間はかからないけど、
内容は、ちゃんと頭に入っている。
　
　
そういう経験というか、
そう感じることを何度も何度も繰り返して、
　
「スマホって、なんか微妙だな」と思うようになりました。
　
　
まあ、スマホないと困るので、
必需品なんですけどね。
　
　
　
　
　

　
　
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連載として読む場合は、カクヨムやアルファポリスの方が読みやすいと思います。